Йога Уикенд

Идеальная возможность отдохнуть и перезагрузиться от будней и повседневности

Йога Уикенд

Идеальная возможность отдохнуть и перезагрузиться от будней и повседневности

Отрешитесь от повседневных забот
в уютном пространстве Велнес клуба Серотонин,
и полностью погрузитесь в практику йоги и осознанной релаксации.

Время провести выходные с пользой для тела и души в приятной компании!

Вас ждет индивидуальный подход
к практике йоги в мини-группах

Мы предоставим Вам
весь необходимый для занятий инвентарь

Остаётся просто приехать налегке –
остальное мы берём на себя!

Для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода мы вынуждены ограничить количество мест –
торопитесь забронировать незабываемый отдых!

ПРОГРАММА ЙОГА-РЕТРИТА

ДЕНЬ 1
Знакомство и вводная практика

Заселение с 14:00
Знакомство (по мере сбора группы)
17:00 Дыхание по чакрам - практика
Хатха-йога. Практика асан.
Йога Нидра
19:30 Ужин от Студии "Стройность"

ДЕНЬ 2
Погружение в практику и релакс

7:00 Дыхание Сатори
Хатха-йога
Медитация «Вне измерения»
9:30 завтрак от Студии
"Стройность"
свободное время для прогулок по
набережной и общения с единомышленниками
10:00 свободное время
для посещения SPA комплекса
13:00 обед от Студии "Стройность"
17:00 Интенсив пранаяма
Хатха-йога. Медитация
20:00 ужин от Студии
стройность

ДЕНЬ 3
Парная практика

07:00 Интегральный тренинг
по Хатха-йоге
Прамаяма, медитация Крийя
9:30 завтрак от Студии "Стройность"
11:30 завершающая встреча, фотосессия

SPA процедуры включены в программу по предварительной записи

На протяжении всей программы Вы можете посещать SPA комплекс

Свяжитесь с нами для уточнения подробностей