Тренинги август
03.08.2019 с 11:00 до 13:00
2000 руб
«Любовь и созависимость»
Врач психотерапевт Миракян Д.З
Признайте своё право на счастье!
Любовная зависимость — это чувство знакомо многим: кто-то, однажды пережив, проработал все плюсы и минусы и смог вступить в новые счастливые отношения! А есть те, то либо продолжает тонуть в этом «болоте» болезненной любви-зависимости и те, то, прерывая одни отношения наступает «на грабли» новых, но по сценарию идентичных прежним. Почему важны самоуважение и любовь к себе? Любовь и эгоизм сочетаются? Можно ли быть эгоистом и если да ,то до какого критерия? Как выйти из порочного круга любовных иллюзий? Как здраво смотреть на отношения и говорить «нет»?! Почему у одних получается быть счастливыми и любимыми, а у вас нет? Какой секрет? Как распознать зависимое чувство в любви?
Хотите полюбить себя и осознать своё «Я»; раскрыть свои внутренние возможности; избавиться от травмирующего опыта?!Тогда вам ко мне на семинар-тренинг.

10.08.2019 с 11:00 до 13:00
500 рублей с человека
«Снятие стресса и тревожности»
Клинические психологи
Гноевая О.Н.
Попова Е.А.
Тренинг направлен на снижение уровня тревожности на предэкзаменационном этапе, отработка с выпускниками навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов. На тренинге раскроем понятия тревожности и стресса. Обратим внимание учащихся на «здоровые» способы преодоление тревожности. Познакомим учащихся с упражнениями на расслабление. Обучим навыкам саморегуляции.
17.08.2019 с 11:00 до 13:00
2000 рублей
«Профессиональное выгорание»
Врач психотерапевт Миракян Д.З.
Верните себе установку на то, что работа может и должна доставлять удовольствие!
Сегодня многие специалисты различных сфер находятся в тяжелой атмосфере чужих негативных эмоций. И не всегда они утешители, а часто все же мишень для раздражения и агрессии. Так заложено, что невозможно всегда оставаться равнодушным к тем или иным проявлениям эмоций со стороны окружающих, и, зачастую, мы, как бы «заражаемся» ими. Наше самочувствие ухудшается и снижается результативность работы. Итог-профессиональное выгорание! В результате работы вы:
  • получите навыки коммуникации межличностного взаимодействия;
  • сформируете свою подлинность;
  • научитесь открытости;
  • научитесь идентифицировать и выражать свои чувства.
За всю профессиональную деятельность мы формируем в себе множество разных чувств: страха,одиночества, вины, заниженную самооценку, профессионально устаём и формируем психологические защиты, как реакцию отрицания, обесценивания.
В результате тренинга вы освоите приемы и методы самовосстановления, оказания помощи себе, улучшите самочувствие, повысите эффективность работы, вернёте уверенность в себе.
24.08.2019 с 11:00 до 13:00
2000 рублей
«Осознанность нашей жизни»
Врач психотерапевт Печкурова И.В
"Смотри, дыши, живи впитывай краски, звуки, ароматы, позволь жизни вести тебя за руку, жить через тебя " Тренинг об осознанности и о том зачем она нужна нам в нашей жизни, что может изменить осознанный взгляд на себя, на окружающий нас мир. Участникам тренинга будет представлена информация, позволяющая по-новому оценить их жизнь, будут предложены практические навыки по тренировке осознанности. На тренинге мы будем учиться наблюдать за собственным телом, разумом и течением жизни, а так же попробуем применить системный подход и приемы по снижению стресса и когнитивной терапии на основе осознанности, постараемся избавиться от старых привычек, научимся выявлять и обезвреживать модели поведения, загоняющие нас в тупик и лишающие возможности наслаждаться собственной жизнью. Счастье — это умение смотреть на те же вещи другими глазами. Жизнь проходит здесь и сейчас, поэтому нужно извлекать максимум из того, что мы здесь имеем, научиться ценить приятные моменты в жизни. Осознанность поможет вам оценить собственные цели, поможет увидеть их яснее, чтоб поступать мудро и взвешенно и менять то, что требует изменений, а не принимать неприемлемое. Тренинг по осознанности рассчитан на самую разнообразную аудиторию от 18 лет и без ограничения, но особенно будет в помощь людям с раздражительностью, тревожностью, депрессивными состояниями, нарушениями сна, психосоматическими расстройствами, неврозами.